Un buen entrenamiento de fuerza en Gimnasio es un pilar fundamental a la hora de conseguir tus objetivos tanto físicos como de rendimiento. Coger un buen hábito de ir a entrenar, no únicamente como motivación sino como algo perseverante y constante. Siendo la clave para conseguir tus objetivos a largo plazo.
ALGUNOS CAMBIOS
Proceso menor de 6 meses
Sergio es un chico que en la adolescencia hacía deporte, pero con el paso de los años dejo de hacer deporte, se acomodó en su trabajo y comía lo que quería. A través de un cambio físico que realizamos anteriormente, un día decidió contar con nosotros para empezar a comer bien y verse bien tanto físicamente como mentalmente. Él actualmente sigue en su trabajo adaptando el entrenamiento y un plan nutricional acorde a sus gustos, objetivos y vida llevándolo de una forma simple y dando resultados poco a poco.
Proceso menor de 1 año
Álvaro es un chico que ha tenido varios problemas en su vida y, por h o por b, llegó a tener un sobrepeso de más de 30KG del que debería tener pero un día decidió contar con nosotros después de haber probado varios sistemas que no funcionaron al ser demasiado estrictos y poco fiables. Llevo bien el entrenamiento, mejorando poco a poco y sintiéndose muy bien por ello, al igual que el plan nutricional que nunca tuvo ningún problema en seguirlo y proponiendo opciones para que le fueran más agradables.
Proceso mayor de 1 año
Aurelia es una mujer mayor que por dejadez aunque tenía un trabajo físico llego a tener un ligero sobrepeso pero un día decidió contar con nosotros al ver los resultado de uno de nuestros entrenamientos personales presenciales. Llevo muy bien el entrenamiento, llegando a hacer la rueda abdominal con un nivel increíble y sintiéndose muy bien por ello, respecto al plan nutricional ella venía de una dieta muy restrictiva y al ponerse en nuestras manos lo llevo perfectamente.
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